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Message par hysok11 le Mer 14 Sep 2011, 18:32

slame tt le monde ,

jai besoin de votre aide le plus vite possible,car j'ai un councour d'accé a la 1 er ane cycled'inginieur de génie informatique , mon probléme c que ds ce councour il ya "technique de communication & anglais" est j'ai aucune idé sur cette matière je veut si c posible des cours sur ce sujet ou qlq indication .
o 'na aussi des epreuve de "math" et de" physique" alors je veut connaitre qule sont les cour a révisé .
et s' il y a des exemples ds ce sujet : voila mon adress electronique : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
est merci d'avance

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Message par MJF le Jeu 15 Sep 2011, 18:57

Pour vous préparer adéquatement, il est utile de faire cette exercice par écrit. Après quelques fois, vous pourrez le faire sans préparation écrite.

J'écris tout ce que je dirais dans un premier jet.

Je relis en rayant tout ce qui n'est pas essentiel:
a- arguments et preuves,
b- description des événements,
c- détails et précisions superflus.

J'écris en une seule phrase le message qui en reste.

Je lis à haute voix le message en vérifiant s'il me respecte totalement:
a- Respecte-t-il mon message? Traduit-il bien l'essentiel de ce que je veux dire?
b- Respecte-t-il mes peurs et mes craintes ? Suis-je prêt à exprimer ce message aussi directement ?

J'ajuste mon message pour qu'il me respecte vraiment.

J'exprime mon message à la personne concernée.

Retour:
a- Qu'est-ce que ça m'a fait de m'être exprimée plus directement ?
b- Quel effet a eu cette expression sur ma relation avec cette personne ?

S'exprimer directement est un apprentissage et il est important de respecter son rythme. Il ne s'agit pas d'éliminer d'un seul coup cette montagne pour se montrer à nu. Il s'agit plutôt de faire des progrès avec lesquels on est capable de vivre.
< D'après Karène Larocque, psychologue.>
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Message par MJF le Jeu 15 Sep 2011, 18:59

Voyez aussi [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
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Message par hysok11 le Jeu 22 Sep 2011, 15:30

merci bp

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